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CORONA-Regeln Fitness-Center

 

Beim Training sind einige Regeln zu beachten, wie Desinfektion, Abstände usw. - Näheres siehe unten.

Wichtig: Beim Betreten des Gebäudes muß eine Mund-Nasen-Maske getragen werden! 

Beim Training kann diese abgenommen werden.

CORONA-Verhaltensregeln Fitnesscenter

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Bewegungsideen 6 Eltern-Kind-Turnen

LächelnTiereLiebe Eltern-Kind-Turn-Kinder und -Eltern,

wie war Euer Ausflug ins Raupenparadies? Und hast Du in der Natur eine oder mehrere Raupen kriechen sehen? Nun lade ich Euch noch einmal alle zum Turnen ein, bevor wir für zwei Wochen in die Pfingstferien reisen und erst einmal Pause machen...

StörcheSeid Ihr diese Woche wieder dabei? Dann suchen wir uns heute ein Tier, das auch eine ganz, ganz lange Reise hinter sich hat und sehr gerne auch auf der Wiese oder am Fluss bei uns lebt ... der STORCH!

Habt Ihr Lust, bei einer Bewegungsgeschichte mitzumachen? Das geht so: M/P erzählen die Geschichte (Text normal) und ihr bewegt Euch gemeinsam (Vorschläge kursiv gedruckt). Fein! Dann ladet hier das PDF herunter und wir können gleich starten ...

Dann bis nach den Ferien - vielleicht können wir dann wieder bald in unsere Turnhalle oder auf die Wiese!? Viele liebe Grüße!

Eure Angela Bergmann

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Bewegungsideen 5 Eltern-Kind-Turnen

LächelnTiereLiebe Eltern-Kind-Turn-Kinder und -Eltern,

wie war Eure Bewegungswoche im Frühlingswald mit der "FROSCH-Familie"?! ... und hast Du auch echte "Frösche" entdeckt oder gehört?

Leider können wir immer noch nicht mit unserer großen Eltern-Kind-Gruppe gemeinsam turnen – selbst im Freien ist es schwierig, bei so vielen Personen Abstand zu wahren. Sobald sich aber etwas ändert, werde ich euch alle informieren!!!

raupeSeid Ihr diese Woche wieder dabei? Dann bleiben wir im Frühlingswald und suchen uns gemeinsam ganz kleine und "gemütliche" Tiere aus - die Raupen!

Habt Ihr Lust mitzumachen? Fein! Dann ladet hier das PDF herunter und wir können gleich starten ...

Für nächste Woche sammelt ihr bitte jetzt schon mal (vielleicht auch bei Oma/Opa und bei Freunden) ganz viele leere Klopapierrollen und Küchenrollen – vielen Dank!!!

Dann bis zum nächsten Mal – viele liebe Grüße…..

Eure Angela Bergmann

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Ein kleines Stück Normalität

Himmelfahrtswanderung? – Na klar!

Eine Himmelfahrtswanderung in Coronazeiten? Unmöglich? Von wegen! Wie’s geht, zeigte die Kneipe bei herrlichem Sonnenschein. Ausgerüstet mit einem Wegeplan und insgesamt 20 Fragen machten sich die Kneipenmitglieder streng nach Vorschrift in Zweiergruppen und mit gebührendem Abstand auf den Weg zu einer Stadtrallye. Statt der erwarteten 10 – 12 Wanderer waren stattliche 22 erschienen, doch auch dies bereitete keinerlei Schwierigkeiten. Auf einem 5-km – Rundkurs (Abkürzen war natürlich erlaubt) vom 48er zum Stadtpark, Parkbad, Landschaftspark Süd und Finanzamt ging’s dann wieder zurück zum Turnplatz.

Himmelfahrt20

Wie viele Tore stehen vor dem Finanzamt? *

Die Fragen waren insgesamt leicht zu beantworten, doch die eine oder andere Ecke war auch für alteingesessene Schwabacher Neuland. Nach ca. 1 ½ Std. trudelte dann die Truppe wieder im 48er Biergarten ein, die reservierten Tische waren schnell besetzt, und der Spanferkelbraten von Vereinswirt Wolfgang fand großen Anklang. Da konnte selbst die Maskenpflicht bei der Selbstbedienung der guten Laune keinen Abbruch tun.

Die Kneipe ist halt (auch) mit Abstand die beste Abteilung!

 

* Die Auflösung: 13 ist die richtige Antwort.

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Bewegungsideen 4 Eltern-Kind-Turnen

LächelnTiereLiebe Eltern-Kind-Turn-Kinder und -Eltern,

wie war Eure Bewegungsgeschichte mit Hund und Ball? Nach der letzten Woche kann Dein Hund sicher viele neue Kunststücke - ich bin schon neugierig, sie bald einmal zu sehen ...

FröscheDiese Woche spazieren wir gemeinsam durch den Frühlingswald und entdecken eine FROSCH-Familie! Seid Ihr wieder dabei?

Habt Ihr Lust, bei einer Bewegungsgeschichte mitzumachen? Das geht so: M/P erzählen die Geschichte (Text normal) und ihr bewegt Euch gemeinsam (Vorschläge kursiv gedruckt). Fein! Dann ladet hier das PDF herunter und wir können gleich starten ...

Dann bis nächste Woche und viel Freude und Kraft beim "Fröscheln" wünscht Euch

Eure Angela Bergmann

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Bewegungsideen 3 Eltern-Kind-Turnen

LächelnTiereLiebe Eltern-Kind-Turn-Kinder und -Eltern,

wie war Eure Reise nach Australien zu den Känguruhs? Ich hoffe, Ihr hattet viele Lustige Bewegungstage mit Euren Eltern!?!

HundDiese Woche bleiben wir "zu Hause" ... und Du kannst mit Deinem "HUND" spielen!

Habt Ihr Lust, bei einer Bewegungsgeschichte mitzumachen? Das geht so: M/P erzählen die Geschichte (Text normal) und ihr bewegt Euch gemeinsam (Vorschläge kursiv gedruckt). Fein! Dann ladet hier das PDF herunter und wir können gleich starten ...

Ich wünsche Euch viel Spaß mit Eurem "Hund" und bin gespannt, welche Kunststücke er bei Dir schon alles kann ...

Eure Angela Bergmann

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Wir bewegen Schwabach!

mitVideosfitundgesundUngewöhnliche Zeiten erfordern ungewöhnliche Mittel.

Wir Übungsleiterrinnen der Abteilung Fitness- und Gesundheitssport vermissen unsere TeilnehmerInnen und unsere gemeinsame Sporteinheiten. Deshalb haben wir uns Gedanken gemacht, wie wir euch, unseren Mitgliedern, ein Online-Angebot machen können. Wir haben für die Sparten Stretching, Wirbelsäule, Bodystyling und Yoga Videos erstellt und auf Youtube hochgeladen. Diese können dann, wenn Du dazu Zeit und Lust hast, über Link aufgerufen werden. Diese Videos sind nicht öffentlich zugänglich, daher ist ein Link erforderlich.

So kannst du das Angebot nutzen:

  • Schicke uns eine E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
    Im Betreff den Bereich bzw. Bereiche, die Du nutzen möchtest (z.B. Stretching+ Bodystyling). Bitte in der Mail Deinen Namen angeben.
  • Wir schicken Dir Links, mit denen Du auf die gewünschten Stunden kommst.
  • Wenn ein neues Video zu Deiner Sparte produziert ist bekommst Du eine Mail mit Link zur neuen Trainingseinheit.
  • Du kannst das Video auf einem Computer, Laptop, Tablet oder Smartphone abspielen.

Du kannst alle Videos so oft wie Du möchtest und wann immer Du Zeit dafür hast für das Training Zuhause nutzen.

Wir wünschen Dir viel Spaß beim Trainieren und hoffen, Dich bald wieder in gewohnter Umgebung in unseren Trainingsräumen begrüßen zu dürfen um miteinander Sport zu treiben. Bis dahin bleib gesund und pass gut auf Dich auf!

Deine Übungsleiterinnen

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