Trainingszeiten Fitness- und Gesundheitssport

 Stand: Mai 2022

Ab hier finden Sie die derzeit gültigen Trainingszeiten

• Diese Trainingsstunden sind für Mitglieder der Abteilung Fitness-und Gesundheitssport gebührenfrei                

• Die Teilnahme für Nichtmitglieder ist mit 10-er Karte möglich. 10er Karten sind für 80 Euro in der Geschäftsstelle zu erwerben, vorher "Schnuppern" nach Absprache    

• Die Angebote finden fortlaufend statt
  

: Cardio-Fit 

Herz-Kreislauf-Training

• Donnerstag 19.30 - 20.30 Uhr
• Leitung: Andrea Voh
• Hans-Peter-Ruf-Schule, Waikerstreuther Str. 11A/13, 91126 Schwabach
• Teilnehmer: Frauen und Männer

Yoga   

• Freitag 09.30 - 11.00 Uhr
• Leitung: Mirjam Hitz, Yoga-Trainerin
• Jahnhalle 3
  
• Teilnehmer: Frauen und Männer

Präventives Haltungstraining im Sport-und Turnverein (Wirbelsäulengymnastik)

• Einheit 1: ÄNDERUNG 12.05.22: Mittwoch 18.30 - 20.00 Uhr,   Hans-Peter-Ruf-Schule, Waikerstreuther Str. 11A/13, 91126 Schwabach
• Einheit 2: Freitag 19.00 - 20.00 Uhr,  Jahnhalle 3
• Leitung: Jeannette Jung, Übungsleiterin Prävention - Freitag wechselnde Übungsleiter
  
• Teilnehmerkreis: Frauen und Männer

BodyShape

• Dienstag 09.00 - 10.00 Uhr
• Leitung: Sylvia May
• Jahnhalle 3
  
• Teilnehmerkreis: Frauen und Männer

Bodystyling/Bauch-Beine Po  am Abend  

• Einheit 1: Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr
  
• Einheit 2: Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr
  
• Leitung: Andrea Schug, Übungsleiterin Prävention
• Jahnhalle 3
  
• Teilnehmerkreis: Frauen und Männer

Bodystyling/Bauch-Beine Po am Morgen

• Donnerstag, 09.15 - 10.15 Uhr
• Leitung: Ivona Utz
• Jahnhalle 2 
• Teilnehmerkreis: Frauen und Männer

Fit & Fun 

• Mittwoch 20.00 - 21.00 Uhr
• Leitung: Alexandra Galsterer, Übungsleiterin Prävention
• Hans-Peter-Ruf-Schule, Waikersreuther Str. 11!/13, 91126 Schwabach 
• Teilnehmerkreis: Frauen und Männer

Fit & More 

• Montag 18.30 - 19.20 Uhr     
• Leitung: Julia Godehardt
• Jahnhalle 2
  
• Teilnehmerkreis: Frauen und Männer

Step-Aerobic für Geübte      

• Montag 19.35 - 20.25 Uhr      
• Leitung: Julia Godehardt
• Jahnhalle 2
• Teilnehmerkreis: Frauen und Männer

Stretching 

• Montag 09.00 - 10.00 Uhr
• Leitung: Lou Reitter
• Jahnhalle 2
  
• Teilnehmerkreis: Frauen und Männer

  Zumba®   

• Donnerstag 19.30 - 20.30 Uhr
  
• Leitung: Carina Astafjev, zertifizierte Zumba®-Trainerin  
• Jahnhalle 1                                                                              
• Teilnehmerkreis: Frauen und Männer                                                                                                                       

Zumba Fitness ® ist ein eingetragenes Warenzeichen von Zumba Fitness LLC. © 2012

 

Gebühren für alle Angebote:
Vereinsmitglieder inkl. der Abteilung Fit & Gesund: kostenfrei 

Nichtmitglieder: € 80.- über 10er Karten